Sportovně rekondiční masáž
- Působí velmi příznivě na stav celého organismu, a to jak na fyzickou, tak na psychickou stránku. Tlumí bolesti, uvolňuje stažené svaly a napětí v těle, povzbuzuje krevní oběh a odtok lymfy. Tato masáž zlepšuje svalovou činnost, prokrvuje a díky tomu i zlepšuje činnost hloubkových tkání a orgánů. Urychluje metabolismus, příznivě ovlivňuje nervový systém, navozuje harmonii v celém těle.
- Masáž se obvykle provádí masážním olejem, který si klient může vybrat sám. Postupuje se přesně danými masážním hmaty a postupy.
- Doporučuje se před masáží 2 – 3 hodiny nejíst. Velmi důležité je po masáži přijmout velké množství tekutin (nejlépe vodu nebo bylinný čaj), aby se z těla přirozenou cestou odplavily toxiny.
Kontraindikace:
- infekční onemocnění – chřipka, angína, vysoká teplota
- rakovina a poruchy mízního systému
- infekční průjmy – salmonela, průjem
- těhotenství – první trimestr
- akutní ekzém, alergie, hnisání, rána, bodnutí hmyzem, plísně
- lupénka – záleží na stádiu, nesmí mokvat
- křečové žíly
- krvácivé stavy – hemofilie (onemocnění krve), poruchy srážlivosti, modřiny
- akutní onemocnění orgánů dutiny břišní – koliky a záněty
- ledvinové koliky, žlučníkové koliky, vředové choroby, záněty všeobecně
- onemocnění srdce a vysoký krevní tlak – ateroskleróza
- otoky – ledvinové srdeční (ze selhávání vnitřních orgánů)
- otoky lymfatické – mízní otok
- otoky při žilné nedostatečnosti
Vhodnost masáže lze vždy konzultovat přímo s masérem na základě vašeho konkrétního zdravotního stavu.